男人秘密保健 请注意禁区

　　　在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、
询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们
：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。
　　一般说，" 热" 是壮阳产品的基本特点，其中多含茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各色热性成份及动物雄性激素。
阳亏者在冬季适量服用会有一定效果。春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，因难以适应易诱发各种疾
病，故在保健上更应将排、疏与平补结合，而不应继续摄入热性之物。
　　然而，不少厂商无视时序更替，不讲利弊、忌宜，仍在大力宣传壮阳类产品的功效，以期推销产品，使不少消
费者陷入了误区。
　　专家分析说，春季如再像冬天那样服用壮阳品，不仅会使人体受到内热与外热的夹击，而且会使药性潴留体内
难以排泄，导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安，有的还会常出鼻血。如服而不断，还会从根本上伤及机体，并为
疾病的发生留下隐患。
　　依据传统医药学理论，男性的保健调理要坚持平和原则，而枸杞等中药材，由于药食同源、性味平和，力达肝、
肾，又能激发性激素，平衡内分泌，调节下丘脑，提高免疫力，故有助于通过巩固整体提高男性功能。如在春季服
用，可获保健之效而无伤身之害。
　　（1 ）狗肾1 对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3 克，黄酒送服，每日2 次。
　　（2 ）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3 碗，
放虾肉50克，共煮汤食，每日服1 次。
　　（3 ）猪肚1 个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1 次。
　　（4 ）白鸽1 只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2 次服。
　　（5 ）鸽蛋2 个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2 次。
　　（6 ）麻雀蛋2 个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9 克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2 次。
　　（7 ）咸核桃仁9 克，补骨脂6 克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1 次，此方有补肾固精作用。
　　（8 ）冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。
　　（9 ）甲鱼1 只，猪脊髓200 克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、
固肾益精功效。
　　（10）韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500 毫升，米开粥
熟即可。每日温服2 次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
　　【完】